Psicoterapia.
La psicoterapia es, en términos freudianos, hacer consciente lo inconsciente; según Jung,
iluminar la sombra; para las terapias energéticas, convertir la energía
negativa en energía positiva... En cualquier caso la finalidad es transformar
el malestar en bienestar.
La
psicoterapia ayuda a comprender y comprenderse
sin juzgar. Es un proceso de darse cuenta de lo que sentimos y pensamos, de
nuestras actitudes y acciones, de cómo nos relacionamos y ayudamos a crear las
situaciones, con el fin de favorecer su comprensión, asimilación y
transformación positiva.
Consiste
en buscar las causas emocionales que originan el
malestar y en reconocer los propios recursos para la búsqueda de soluciones.
Los síntomas físicos y emocionales avisan a través del dolor, por eso en
realidad el malestar no existe más que como un camino de mejora y bienestar
mayores.
En las
sesiones se trabaja a partir de la palabra y la
conversación y, si conviene, también del trabajo corporal y psicodramático,
representando situaciones elegidas por su significado revelador.
Es un
trabajo dirigido a toda persona que quiera
sentirse mejor consigo misma y los otros.
Fuster, L. s/f. psicoterapia. Universidad autónoma de Barcelona.
ANATOMIA DE LA PSICOTERAPIA: El diablo no esta en los detalles
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